Calcule a sua taxa metabólica basal e descubra quantas calorias você pode consumir por dia.
23-10-2011 20:02
Fonte: Revista Boa Forma
Nossas necessidades calóricas diárias dependem das atividades que desempenhamos ao longo do dia e da quantidade calórica que nosso organismo precisa para nos manter vivos, essa soma representa a nossa taxa metabólica basal (TBM). A conta é simples: se você...